Morgonen började med ett besök på vårdcentralen för att kolla blodtrycket igen. Denna gång var det ett godkänt tryck 130/80. Därefter skön promenad till tunnelbanan. Det var riktigt varmt Jag gick i kortärmat. Kom lite senare till jobbet pga läkarbesöket så jag hann inte gå ut på lunchen. Promenerade hem från tunnelbanan och stannade till på ICA för att handla ingredienser till min matchburgare. Det blev en supersmarrig hamburgare med ost, bacon och stekt tomatskiva. Till det gjorde jag en krispig gurksallad med mynta, lime och olivolja. Och så blev det en god avokadoröra med creme fraiche. Heja Sverige! La ut bilden på Facebook och fick första Like av en matstylist :-) då känner man sig nöjd! Nu är det matchen som gäller.
Recept kommer... en annan dag...
Dagens måltider
Frukost
Äggröra, skinka och grädde
Lunch
Laxrester med dillsås
Mellanmål
Brie + hårdost
Middag
Matchburgare med goda tillbehör se ovan
Dagens motion
12 041 steg
Dagens bästa
Att blodtrycket var bra
/Chanette
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar