Dagens Mat & Motion!

 

Lunchen idag, hemgjorda köttbullar med sås, blomkålsmos och gröna bönor.

 

Middag, rester av laxen och en klick hemgjord skagenröra + halv avokado.

 

 

Dagens MAT

FRUKOST

Äggröra m en skvätt grädde, baconskivor 

LUNCH

Köttbullar med sås, blomkålsmos och gröna bönor

MIDDAG

Lax gratinerad i ugn med ett täcke av creme fraiche, dijon, riven parmesan och dill.

Skagenröra och en halv avokado.

 

EV. MELLANMÅL

Inga idag.

Dagens MOTION

12 443  - steg vardagsmotion

+

55 min dansträning på Friskis & Svettis

 

Dagens BÄSTA

Dansträningen

 

/Chanette