I morse var det dags för veckans vägning och jag har minskat 1,1 kg sedan förra vecka. Det är så skönt att mina ansträngningar ger bra resultat. Då vet jag att jag är på rätt spår. Den senaste veckan har jag gått och lagt mig i tid varje kväll utom i lördags. Jag har ätit strikt LCHF och tränat 4 pass (dans, vattengympa, styrketräning) + mina vardagsmotion/steg (12 000/dag). Total viktminskning är nu 16,1 kg!
/Chanette
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar