Dagens Mat & Motion!

     Dagens middag, stekt kassler, pepparrotssmör,

     rödvinssås och lent blomkålsmos! Mums!

 

 

Dagens MAT

FRUKOST

Åt ingen frukost idag, testar periodisk fasta.

I morgon kommer jag med lite info om periodisk fasta.

LUNCH

Omelett med lök, korv, tomat och ost + gurka och avokado med olivolja.

MIDDAG

Kassler med blomkålsmos, pepparrotssmör (egetgjort) och rödvinssås.

EV. MELLANMÅL

Inga idag

Dagens MOTION

12 005 steg - vardagsmotion

 

Dagens BÄSTA

Skönt att promenera i den sköna vintersolen!

Träffade min glada brorson en liten liten stund.

Lagade några matlådor till veckan

 

/Chanette