Dagens Mat & Motion!

Idag var det riktigt kallt men rejält påpälsad blev det en härlig promenad

till tunnelbanan i ett vintrigt Årsta-Gullmarsplan. Till lunch idag åt jag

köttfärssås, sallad med avokado och tomat + yoghurtsås med mynta.

 

Dagens MAT

 

FRUKOST

Äggröra och bacon

LUNCH

Köttfärssås, sallad och yoghurtsås.

MIDDAG

Kokta wienerkorvar, blomkålsmos + en liten klick senap.

EV. MELLANMÅL

Inget idag

Dagens MOTION

13 706 steg - vardagsmotion

+

55 min Danspass Fusion på Friskis & Svettis

Dagens BÄSTA

Dansträningen på lunchen.

Så skönt att ha träningen avklarad och kunna åka hem direkt efter jobbet.

Idag fick jag ihop fler steg utan ansträngning trots kylan

/Chanette