Dagens Mat & Motion!

                         Dagens lunch: Kasslerstroganoff, blomkålsmos, mozzarella och tomat.

                         Dagens middag: Lax, tomat, avokado och en klick majonäs.

 

 

Dagens MAT

FRUKOST

Åt ingen frukost idag, testar periodisk fasta.

Det blev en extra dag med PF, men lite svårare idag, men funkade.

LUNCH

Kasslerstroganoff med blomkålsmos och en tomat/mozarella sallad + olivolja.

MIDDAG

Laxskivor, tomat, gurrka och avokado med en klick majonäs.

EV. MELLANMÅL

Tonfisk med majjo mellan lunch och middagen.

Dagens MOTION

12 032 steg - vardagsmotion

+

35 min på crosstrainern på gymmet

Dagens BÄSTA

Att jag klarade PF trots att jag kände lite hunger innan träningen men jag stod ut.

Träningen

/Chanette