En ny dag!

I dag är första dagen på resten av mitt liv med LCHF och motion och det känns bra. Det som är viktigt nu är att fortsätta som förut men med vissa justeringar för att viktminskningen ska sätta igång igen. Jag har anmält mig till en föreläsning med Kostdoktorn, Andreas Eenfeldt författare till boken Matrevolutionen och Jonas Bergqvist författare till boken LCHF & Träning. Jonas driver även mf Hälsoutbildningar. Det ska bli skoj att få förkovra sig lite mer i ämnet även om jag redan läst deras böcker som är superbra men ska bli kul att få höra föreläsningen som går av stapeln 16/2 i Stockholm. De föreläser även på andra platser i Sverige om du inte bor i Stockholm. Boka en plats du med på föreläsningen Matrevolutionen + Get the LIFESTYLE!

 

Kvällens middag,

 köttfärssås med kokta brysselkål!

 

Måltider

Frukost

Äggröra med avokado.

Lunch

Stekt kycklingfilé, tomat, mozarella, avokadoröra

Middag

Köttfärssås med brysselkål

Dagens motion

12 007 steg

Dagens bästa

Grattismejlet från min bästa vän Kicki!

/Chanette