94 dagar kvar

Söndag morgon, vaknar till en härligt solig höstdag. Äter frukost innan jag sticker till träningen på Eriksdalsbadet. Vattengympapass står på schemat. Instruktör Helena körde hårt med oss. Skönt! Tog en längre promenad hem än vad jag brukar för att få ihop alla stegen för dagen. Mötte min vän Julia och några vänner till henne på vägen hem längs Årstaviken. Njöt av den härliga höstdagen. Åt lunch när jag kom hem. Städade badrummet och plockade lite hemma. Fick besök av min mamma och min brorson. Fixade middag sen, det blev en ny rätt. Stekta blandade grönsaker med köttfärssås på och riven parmesan gratinerat i ugnen. Riktigt smarrigt. Fortsatte med rensning i pappershögar. Sen lite slapp i soffan. En skön söndag synd att den tog slut så snabbt.  

 

 

Måltider

Frukost
Ägg och salami
Mellanmål
Ost

Lunch

Biff med aioli

Middag

Köttfärs och grönsaksgratäng

Dagens motion

12 020 steg +

45 min vattengympa

Dagens bästa

Vattengympapasset

Besöket

Att ha fått lite gjort hemma

/Chanette