Lunchträning!

Dags idag för träning på lunchen. 35 minuter på cross trainern på Friskis och Svettis på Sveavägen. Jag tycker att det är skönt att komma iväg på lunchen och köra ett pass. Lunchade sen tillsammans med ett gäng fina tulpaner.  Gick ut en extra sväng till affären för att köpa nya numret av Mat & Hälsa. Alltid kul med nya recept och att läsa om LCHF. Fick ihop all mina steg idag utan problem. Sent på kvällen ringde Karin en vän som numera bor i Holland och frågade om jag ville komma och hälsa på henne  en helg i februari. Flyg dit och hem för runt 200 kr med Ryanair! Det lät lockande! Men jag får fundera och kolla kalendern innan jag bestämmer mig. Gonatt!

 

Jag på Friskis idag.

 

 Fina tulpaner på bordet i köket!

 

 

Dagens lunch, kycklinggryta med tomatklyftor!

 

Måltider

Frukost

Äggröra med bacon

Lunch

Kycklinggryta och tomat

Middag

Repris på lunchen men utan tomat

Mellanmål

Kokt ägg med majjo

Dagens motion

12 000 steg +

3 400 steg (35 min) på crosstrainern

Dagens bästa

Samtal från Karin

 

/Chanette