Dagens Mat & Motion!

Dagens lunch, kött med pepparrotssmör och gröna bönor.

 

Middag, skinkschnitsel med vitlöks/smörfrästa champinjoner,

gräslökssmör och en liten salld på cocktailtomater och fetaost.

 

 

Dagens MAT

FRUKOST

Äggröra + tonfiskröra med majonäs

 

LUNCH

Kött med pepparrotssmör och gröna bönor

 

MIDDAG

Skinkschnitsel med gräslökssmör och vitklöks/smörfrästa champinjoner, tomat & fetaossallad

 

EV. MELLANMÅL

Inget alls, jag har varit mätt hela dagen på de måltider jag ätit under dagen, har ökat på fettintaget

 

Dagens MOTION

12 478  - steg vardagsmotion

+

55 dansträning på Friskis, jobbigt pass!

 

Dagens BÄSTA

Träningen

Hyrt sommarhus i sommar, en vecka bokad nu :-)!

 

/Chanette