Dagens Mat & Motion!

   Dagens lunch: stekt kassler, gröna bönor, rödvinssås

   och en rejäl klick bearnaise. Kollegorna tyckte att det

   såg så smarrigt ut. Det var det också!

 

 

Dagens MAT

FRUKOST

Kokt ägg och tonfiskröra med majjo

LUNCH

Kassler, gröna bönor, rödvinssås och bea

MIDDAG

Kokta ägg och tonfiskröra

EV. MELLANMÅL

Avokado, lax och en klick creme fraiche.

Åt detta innan träningen

Dagens MOTION

13 198 steg - vardagsmotion

+

30 min styrketräning på gymmet, körde igenom programmet 1 gång.

+

45 min hård vattengympa, ett av de hårdaste passet någonsin!

Dagens BÄSTA

Bra träning

Träffa mina härliga vattengympakompisar och bästa vattengympaledaren.

/Chanette