Dagens middag, tonfiskröra med ägg och grönsaker.
Dagens MAT
FRUKOST
Äggröra och bacon.
LUNCH
Kasslerstroganoff med blomkålsmos och en tomat/mozarella sallad + olivolja.
MIDDAG
Kokt ägg, tonfiskröra, gurka,tomat och olivolja.
EV. MELLANMÅL
En halv avokado innan träningen.
Dagens MOTION
12 010 steg - vardagsmotion
+
35 min på motionscykeln på gymmet + några mag&benövningar på mattan
(jag hade bokat ett danspass men ledaren dök aldrig upp, trist!)
Dagens BÄSTA
Att dagen snart är slut då det varit en SKIT-dag!
Sällskap på jobbet av bästa Sofie.
/Chanette
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar