112 dagar kvar

Vaknade rätt utvilad. Gick upp och åt frukost hemma innan det var dags att gå till jobbet.  Packade ryggsäcken med badkläder och matlåda. Promenerade till Gullmarsplan. Härligt att gå på morgonen innan jobbet. Få frisk luft och rensa tankar. Till lunch idag blev det lax och romsås. Sen en lunchpromenad till PUB och där gick jag runt och kollade på fina saker utan att shoppa. Åt ett par kokta ägg och rökt skinka som mellanmål. En bra uppladdning av energi före träningen. Innan vattengympan var jag förbi en kund i Gamla Stan och gjorde en genomgång. Vattengympan idag var supertuff och kroppen känns mör efteråt. Tog bussen hem men gick av lite tidigare för att få ihop steg. Till middag värmde jag lite från kylen. Kotlett med gräddig tomatsås och en fräsch tomat/mozzarellasallad med massor av olivolja och svartpeppar.

 



Dagens middag!

 

Måltider

Frukost

Tonfiskröra och ett kokt ägg

Lunch

Laxfilé, tomater och romsås

Mellanmål

Två kokta ägg och rökt skinka

Middag
Kotletter med gräddig tomatsås med sallad.

Dagens motion

12 013 steg +

tufft vattengympapass

Dagens bästa

Vattengympapasset

Att min mormor har fått ett bättre boende och att hon gillar det!

/Chanette