En viktig sak att göra är att rensa ur sitt kylskåp, frys och skafferi från mat och produkter som inte passar in i LCHF-kosten. När jag gjorde det fick jag ihop 1,5 kasse från kyl och frys. På sätt slipper du ta fel. Ha rätt saker hemma så klarar du av detta bättre.
Här visar jag hur mitt kylskåp kan se ut. Jag har ägg, smör, bacon, vispgrädde, cremefraiche, turkisk yoghurt, bearnaise, kryddsmör, coleslaw, grönsaker, fisk och räkor. Råkade ställa in cocosmjölken i kylen så den skar sig. Ska stå i rumstempertur. Sen lyckades jag köpa det silverfärgade cocosfettet men det är inte det cocosfettet som du ska använda. Så det har också åkt i sophinken!
/Chanette
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar