Nytt träningsupplägg!

Nytt gym för mig - där det inte tränar så många! Ett litet intimt gym!

 

Denna vecka har jag kört igång med ett nytt pass som jag fick av min PT Anna! Det blir ett basic-pass med bra övningar fokuserat på bålen men vissa övningar där jobbar hela kroppen och jag blev rejält svettig och kommer garanterat att bli trött.  Detta pass ska jag köra 3 ggr i veckan helst på morgnarna för att få igång förbränningen extra! Det blir även mina promenader - nu känns det som mitt knä håller bra. Jag känner av det men det känns helt ok!

 

Nästa vecka kör jag även igång med Michaela/Kostologik som är diplomerad & licensierad kostrådgivare inom bl a lågkolhydratkost och som har en "kurs".  #kostologik30. Kursen är 30 dagar och består av enkel men effektiv träning för att stärka kroppen inifrån och ut, öka uthållighet, rådgivning om viktminskning och även ge motivation för en bättre hälsa och starkare kropp. Det ska bli kul att testa och se vad det blir för resultat!