Fredagens frukost, tonfiskröra med gräslök och kokta ägg!
Lunch blev sista köttfärssoppan! Gott med mat efter lunchträningen.
Ett styrkepass på gymmet.
Fredagens avslutades med en AW med några
kollegor och sen blev det dans på Soul Train
på Cafeét innan hemgång! En intensiv kväll!
Det blev några glas kallt vitt vin i solen - underbart!
Lördagens middag, biff med vitlökssmör och broccoli.
Intensiv söndag med fix hemma på balkongen, fönsterputsning,
tvättstuga mm. Det blev även ett danspass på Eriksdalsbadet också.
Så jädra bra - jag älskar instruktören Ingrid hon är en sån inspiration!
Pulshöjande och svettigt! Gick dit och hem och njöt av den soliga och
varma sommardagen längs Årstaviken! Magiskt att gå där.
Det blev lax till middag med goda tillbehör!
Helgen har alltså varit intensiv. Lördagen blev en träningsfri dag. Gick dock minst
12 000 steg under dagen. Tillbringade dagen med min kära mor och brorson. Vi hade
en härlig dag med äventyr på stan. Mysigt att umgås och göra saker tillsammans.
Veckan har varit bra både vad gäller mat och träning. Det blev totalt sex träningspass,
tre styrkepass på gymmet och tre danspass! Plus att jag gått mellan 15 000 - 21 000 steg
varje dag. Jag är supernöjd med träningsveckan. Kommande vecka blir det inte så många
pass men det kommer att bli minst tre i alla fall. Ska träffa PT:n sista gången innan
semestern på onsdag. Ska bli kul och intressant att se vad träningen gett de tre senaste veckorna.
/Chanette
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar