131 dagar kvar

Regnet öste ner i morse så trist så idag tog jag bussen till tunnelbanan istället för att promenera. Kan verkligen säga att det är mycket skönare att gå och njuta av "stillheten" och luften istället för att det är trångt på bussen och massor av folk. Jobbade några timmar sen var det dags att åka och träna på lunchen på Eriksdalsbadet. Sh´bam pass dvs danspass. 45 min dans till bra musik så bra pass och inspirerande instruktör. Fick till många steg också när jag tog mig till och från träningen. Sen tillbaka till jobbet för lite lunch. Kollegorna fikade med en massa smarriga bullar och annat. Jag tog en bit mörk choklad istället. Efter jobbet hem och fixade lite mat. Köttrester från häromdagen och sen gjorde jag en god svampsås på skogschampinjoner, en liten skvätt sherry och lite riven parmesan + grädde. Mums! Nu är jag helt slut så det får bli en film och sen gå och lägga mig tidigt. Go kväll!

 

Entrecoté med skogschampinjoner!

 

Måltider

Frukost

Salami, ostskivor och 1/2 avokado med olivolja

Lunch

Köttfärsbiffar med avokadoröra
Mellanmål

Chokladbit

Middag
Entrecoté med svampsås

Dagens motion

17 023 steg inkl ca 5 000 danssteg

+ dansträning med 5 000 steg

Dagens bästa

Dansträningen

Att det är fredag!

/Chanette



 

 

132 dagar kvar

Redan torsdag och veckan är snart slut. Vaknar och kör den vanliga morgonrutinen innan det är dags att promenera till jobbet. Klär upp mig lite extra idag eftersom vi ska ha ett jobbevent efter jobbet idag. Jag jobbar på en agentur för bl a illustratörer och idag skulle vi ha vernissage på Sven Harrys konstmuseum i Vasaparken i Stockholm. Huset kallas Guldhuset, ni ser själva varför. 

 

  

Vi har 13 illustratörer som hade tre illustrationer var upphängda ut mot parken. Här syns alla verk på bilden, gå förbi om du har möjlighet, utställningen håller på till 11 september.

 

 

Närbild på illustrationer av tv Cecilia Carlstedt och th Cassandra Rhodin.

 

Jag framför vernissageaffischen och de gula/svarta illustrationerna är Martin Bergström. Vatten i vinglaset! Minglade runt bland kunder och besökare och pratade. Min väninna Malin kom förbi och kollade in illustrationerna. Trevlig tillställning men när jag blev för hungrig så åkte jag hem behövde också få till de sista stegen. Skyndade mig hem och handlade lite på vägen hem. Det blev köttfärsbiffar. Gott!

 

 

Måltider

Frukost

Salami, ostskivor och 1/2 avokado med olivolja

Lunch

Kotlett med gräddsås
Mellanmål

Ost, skinka och avokado + chokladbit

Middag
Köttfärsbiff, avokadoröra och cocktailtomater

Dagens motion

12 030 steg

Dagens bästa

Vernissage & mingel

Sol fast prognosen sagt regn 

/Chanette



133 dagar kvar

Vaknar innan klockan ringer. Fixar matlåda att ta med och frukostpåse. Jag är inte så hungrig när jag vaknar så jag tar med mig och äter på jobbet ibland. Skön promenad till tunnelbanan. På lunchen blev det också en promenad för att få ihop steg. Till lunch åt jag kotlett med gräddsås och en halv tomat.

 

 

 

Min kompis Malin bjöd med mig på modevisning av Tiger´s sommarkollektion 2013 som skulle börja 20:00 så efter jobbet behövde få lite mat i magen så jag testade MAX´s low carb burgare. Salladsblad istället för bröd. Vanligen är jag ingen fan av MAX men det här var riktig gott faktiskt. Jag beställde lite extra sallad och en liten burk med bea till.  

 

 

 

Efter maten går jag till Kungsträdgården där Mercedes Benz Fashion week går av stapeln. De har satt upp ett tält i mitten och det är massor av folk. Jag sitter utanför och väntar på mitt sällskap och njuter av att titta på alla tjusiga uppklädda människor. Vi är inbjudna av sponsorn Mercedes och blir visade till våra platser. Det är galet mycket folk och dålig luft men vi är mycket förväntsfulla. Första raden är fullproppade med stora namn inom modebranchen bl a Martina Bonnier och H&M´s Margareta van den Bosch. 

 

 

Jag och Malin blir fotade av min kollega Ann.

 

Svårt att ta bilder där inne pga alla starka strålkastare. 

 

Det var mycket snygga plagg och härliga färger.

 

 

Visningen drog ut på tiden så jag var inte hemma förrens kl 22 så jag var i säng runt 23.

 

 

Måltider

Frukost

Salami, ostskivor och 1/2 avokado med olivolja

Lunch

Kotlett med gräddsås och grönsaker + fetaost
Mellanmål

Nötter, ost, skinka och avokado

Middag
Max lowcarb burgare med sallad och bea

Dagens motion

12 134 stegDagens bästa

Tigers modevisning

Titta på folk

/Chanette



 

134 dagar kvar

Hade glömt att sätta på ljudet på väckarklockan men jag vaknade i tid så jag hann till jobbet i alla fall. Tog med lite frukost i form av salami, ostskivor och en halv avokado. Vanligen äter jag ju ägg och bacon men ibland vill jag ha lite variation. Lite skönare väder idag när jag gick till tunnelbanan.

 



 

Till lunch idag blev det bratwurst med lök/tomatpuré/grädde.

Det smakade gott och jag blev mätt och belåten. Sen blev det

en promenad bort till stora varuhuset Åhléns för att få ihop steg.

 

Jobbade på bra idag och snart var klockan fem och det var dags

att bege mig till träningen för ett vattengympapass på badet.

 

 

Innan träningen blev det ett litet mellanmål, ost och skinkskivor

 

Det var ett skönt pass som visade sig vara ett längre pass än vanligt.

Idag var passet 55 min istället för 45 min. Skönt med extra träning.

 

Skyndade hem för att äta för jag var hungrig efter träningen.

Lagade flera rätter igår så det var bara att värma idag och fixa lite

sallad till. Snabbt, enkelt och mycket gott.

 

Helstekt kotlett med gräddsås, tomat, fetaost och ruccola.

 

 

 

Måltider

Frukost

Salami, ostskivor och 1/2 avokado med olivolja

Lunch

Bratwurst med löksås med tomatpuré och grädde
Mellanmål

Nötter, ost och skinka

Middag
Kotlett med gräddsås och grönsaker + fetaost

Dagens motion

12 020 steg
+ 55 minuter vattengympa

Dagens bästa

Vattengympapasset

/Chanette

Nytt nummer av Mat & Hälsa!

Nu finns ett nytt nummer av Mat & Hälsa ute i butikerna.

Bra inspiration med bra recept denna gång.

 

/Chanette

135 dagar kvar

Måndag morgon när jag vaknar, klockan ringer och jag är så trött men inte konstigt efter en partyhelg med lite sömn. Får bli ändring på det denna vecka. Ser på vädret på tv:n att det bara är runt 10 grader ute. Nämen, burr vad kallt. Igår satt jag och solade i linne och idag har hösten kommit till stan på riktigt. Gillar verkligen inte detta. Så det blir skinnjacka och halsduk. Går och njuter av musik som vi spelat i helgen. Kommer till jobbet lite sent men vi får flexa så det gjorde inget.

 

Lunchen köpte jag på en restaurang i närheten av jobbet.

Det blev fläskfilemedaljonger, grönsaker och smör på köttet.

 

Klockan fem var det dags att dra till gymmet för lite dansträning.

Tufft pass och det känns att jag dansat hela helgen. Låren var lite ömma.

Men jag kämpade på och passet var roligt.

När jag skulle hem var vädret kanon. Solen sken och jag valde att gå hem

för att också få till de sista stegen.

 

Var tvungen att ta bilden, tanten har en vagn efter cykeln där hennes

hund sitter/står. Jag har aldrig sett något liknande.

 

Njöt av min promenad längs Årstaviken.

Den jobbiga backen nästan dansade jag uppför idag.

Skön känsla att backen blir lättare och lättare att gå uppför.

 

 

Mera kött blev det till middag, entrecoté med grönpepparsmör och en halv avocado.

 

 

Dagens bästa

Att vädret blev till det bättre, sol och skönt

Dansträningen

17 592 steg varav 5 000 steg var danssteg

+ dansträning 5 000 steg

 

/Chanette

 

 

136 dagar kvar

Söndag morgon och snart dags att lämna Skagen för denna gång.

Jag äter äggröra och några ostskivor till frukost.

 



 

Vi kör den vackra vägen mellan Skagen och Fredrikshamn och njuter av vyn.

Båten hem går redan klockan 12 så när vi kommer ombord är det dags för lite mat.

Vi valde buffén igen. Så det blev lite räkor och fisk för min del med en klick majjo till.

 

 

På båten hade vi ett par underbara timmar i solen uppe på soldäck.

Helt galet varmt trodde nästan att jag satt i Grekland och solade.

Så skönt avslut på resan. Men när vi kom till Götet hade vi några timmar

kvar i bilen hem till Stockholm. När vi tankade var vi hungriga igen.

Så det det blev en korv med räksallad på Statoil. Blev mätt men inte den godaste

rätten men det västa valet jag kunde göra på bensinmacken som skulle göra mig mätt.

 

Hemma vid nio. Somnade runt elva helt slut och väldigt trött men nöjd.

 

Det bästa med dagen var

Den solig båtresa

Fick ihop ganska många steg.

 

Totalt under min långweekend i Skagen har jag fått ihop ca 56 000 steg.

Vilket jag är mycket nöjd med. Och de flesta stegen är riktig vardagsmotion

och inte bara för att gå alla steg. Det har alltså inte varit några problem med att

få ihop stegen trots att jag haft fullt schema hela helgen med att umgås med vännerna!

 

/Chanette

137 dagar kvar

Lördag morgon, vaknar upp och vädret är strålande även idag.

Mer shopping väntar så det blir många steg fram och tillbaka mellan affärerna.

Hittade många fina plagg i "vanlig" storlek, får visa upp här senare. Jag är mycket

nöjd med mina inköp. Jag hittade fina skor också.

 

 

Sen dags för en tur ner till hamnen igen. 

Där båtarna ligger tajt i hamnen.

 

 

Lite trumpetspel av Anders. 

 

 

Lunchen idag blev rödspätta och en rejäl klick god skagenröra istället för pommes.

Däremot var rödspättan panerad men det fick bli mitt val då jag inte kände för att

äta räkor varje dag. Första gången som jag åt något som inte var ok men tyckte

att det var så lite. Vanligen tycker jag inte att det är svårt är välja men ibland är

svårt att välja bra saker när det inte finns så många rätter att välja på.

 Men bytte i alla fall ut det som var sämst på tallriken till något bättre. 

 

Här sitter jag i solen på en av segelbåtarna!

 

Sen drog partyt igång i hamnen, med liveband.

Stämningen var mycket hög trots regn i luften.

 

Några passade på att bugga till musiken.

Vi hade en rolig stund vid scenen.

Sen dags för lite mat. För mig blev det thai-mat, kyckling med

cashewnötter. Istället för ris beställde jag grönsaker till istället. 

Min stass för kvällen, kände mig och såg smal ut.

Rätt kläder kan också förvilla bort några kilon extra.

Jag fick även komplimanger ute sen för att jag var fin, sånt värmer! 

Även denna kväll blev det mycket dans.

 

Kvällens bus blev att många av våra skor

knöts ihop och hängdes upp på hatthyllan!

Snygg installation faktiskt!

 

Bäst med dagen

Att solen värmde och lyste på oss

Många steg

Väldigt härliga shoppingfynd

Ännu en rolig dag i hamnen med vännerna

 

/Chanette

138 dagar kvar

 

Solen går upp i Skagen, en härlig syn på morgonkvisten

fredag morgon när festen var slut!

 

Sov ett par timmar sen var det dags för lite frukost,

för mig blev det äggröra och bacon.

 

Frukosten åt jag i vår fina trädgård med liten damm. Satt i solen

och njöt av god frukost, solen och värmen. Kunde inte bli en bättre start.

Sen blev det en promenad till shoppinggatan för lite shopping.

 

Sen lunch i hamnen, några åt moule marinés. Såg supersmarrigt ut!

 

För mig blev de räkor, rökt lax, grönsaker och en klick majjo.

  

       

Vi hade tema på vår klädsel men tyvärr har jag ingen bra bild att visa.

Vi körde reggae-tema, mycket svarta klänningar, pärlhalsband, kepsar mm.

Här sitter vi alla och äter vår goda lunch. Solen tittade fram när det såg ut att det

skulle börja regna. Varmt och skönt och mycket glada för det härliga vädret och goda maten.

 

 

Några vänner till oss från Norge har sina båtar i hamnen och

där hängde sydvästarna redo i fall det skulle bli regnväder!

 

      

Så härr snygg är jag i sydväst! Får bjuda på den bilden, hahaha!

 

Här är det fest i en av båtarna. Galet mycket folk och galet rolig! 

 

Jag skyddar en flaska bubbel med hela min kropp!

Här ser ni mig i klänningen jag hade i reggae-temat.

 

 

Sen dags för lite middagsmat, kanske inte så bra middag, men

detta åt mina vänner, korv med bröd! Ingen som ville laga middag

så nattmaten fick duga som föda!

  

Själv åt jag rester från lunchen dag en innan.

Kyckling, grönsaker och god dressing.

Och lite bubbel till det!

 

Jag äter bra mat men dricker vin och bubbel denna helg, en helg som jag planerat innan jag

satte igång min viktresa. Jag gör detta val medvetet att dricka några dagar även om det inte

är bra för viktminskningen men nu har jag haft mina festdagar som jag har haft planerad.

From nu (efter helgen) är planen att dricka minimalt dvs inte helkvällar med vin utan

 i så fall något enstaka glas någon enstaka kväll.

 

Efter maten fixade alla till sig inför kvällen. Bytte om till finkläder, hårfix och sminkning.

Sen var festen igång igen. Vi sjöng och dansade hemma i huset innan det var dags att ge oss

ut i nattlivet igen. Denna kväll var det så mycket folk ute, nästan för mycket folk tyckte jag.

Det blev mycket dans även denna kväll. En rolig kväll att minnas.

 

Bäst med dagen var

Att ha så skoj med mina vänner

Härligt väder

Att få ihop stegen

 

/Chanette

 

 

 

139 dagar kvar

Jag har som ni märkt inte skrivit här på några dagar för att jag har varit bortrest. I torsdags morse tog jag mitt bagage och mig själv för att möta upp mina vänner i Tullinge där en av två bilar hämtade upp oss för vidare transport till Södertälje där bil två väntade. Alla tjejer var glada och förväntansfulla för helgens resa till Skagen. Vi är ett gäng tjejer som åker dit varje år och har skoj.

All min packning och kylväskan med dagens lunch.

 

Min lunchsallad, kyckling, halloumi, avokado och grönsaker

med en creme fraichesås med basilika.

 

Till de andra hade jag lagt till bulgur i salladen.

 

Vi åkte som sagt tidigt på morgon ner till Göteborg och snart var vi på plats på färjan som skulle ta oss till Fredrikshamn och Skagen. Hungern hade slagit till och vi valde att äta direkt när vi kom på båten. Det blev buffén för alla. Räkor och lax med majjo och citron. Vatten till det. Jag skulle vara chaufför den sista biten. 

 

Högrev och en bit ost också blev det också.

 

Buffén hade en schysst liten ostbricka.

 

Lite underhållning blev det också på båten, "Hasse" vid bordet bakom

spelade ukulele och vi agerade kör. Hela restaurangen tystnade när vi sjöng!

 

Snart var det dags att sätta sig vid ratten och köra av färjan.

Vi hade skoj sista biten då körde Malin en musiktävling

där vi skulle gissa artist. Jag vann!

 

Vi bodde i ett hus nära havet.

Här kånkar alla in sina väskor.

 

 

När vi kom fram tog jag mig till havet för en promenad då jag kände mig stel i kroppen efter att ha suttit i bilen hela dagen. Skönt att njuta lite lugn och ro inför en galen helg. Vilken kick att gå ut till havet det blev helgens första boost. Gick ca 5 000 steg. Så jag fick ihop 10 000 steg trots att det var resdag, känner mig duktig att jag fick ihop så många steg. Sen blev det fler steg på kvällen och en massa danssteg.
 

Sen blev det lite bubbel och sen byta om för att ge oss ut på byn i Skagen. Vi hade en helt galet rolig kväll tillsammans. Mycket dans, hade skavsår på tårna dagen efter. Vi träffade vänner som vi alltid träffar i Skagen och nya männsikor. Alla är glada och härliga. Fick många fina komplimanger av mina vänner och nya vänner. En bra början på resan och verkligen en boost.

 

Dagens bästa

Att få göra en resa med mina härliga vänner

Jag fick ihop mina steg och många fler

En superkul kväll

 

/Chanette