Klockan ringer kl 7 fast det är lördag. Tvättstugedags idag. Skönt att få tvättat. Det blir fem maskiner så lite spring upp och ner i trapporna. Äter en god frukost för att fylla på till förmiddagens träning. Slänger upp sista maskinen och hastar iväg till Eriksdalsbadet. Där det är stor aktivitet, stor simtävling och storstjärnor som Therese Alshammar m fl är där. Jag kör min vattengympa i undervisningssalen, fullt ös medvetslös. Mina lårmuskler ömmar fortfarande men jag körde på så gott jag kunde. Verkligen skön start på dagen. Solen skiner och det är härligt väder ute. Äter lunch när jag kommer hem, rester från igår. Sen städar jag mitt sovrum. Jag ska ändra möbleringen där men behöver hjälp med att flytta ett tungt skåp. Min bror som ska hjälpa mig blev sjuk idag så jag hoppas att han kanske är kryare imorgon. Fick en hel del gjort. Ut på en promenad för att få ihop fler steg. Handlar ingredienser till kvällens middag som idag är pizza. Har inte ätit pizza på minst ett halvår. Det ska bli LCHF-pizza - första gången jag provar det. Ska bli spännande att se hur det blir. Tänder lite ljus i köket och laddar på Spotify och börjar laga pizzan. Den smakar mycket gott. Saknade lite vin till men det gick bra med vatten också. Nu blir det lite film och mys i soffan. Go kväll!
Frukosten, två ägg sunnysideup, bacon, avokodo och tomater.
Pizzafyllningen!
Pizzasås, riven ost, ruccola, tomatskivor, mozzarella, salami,
smörstekta champinjoner, lufttorkad skinka och pesto med basilika.
Lite mys i köket med ljus och fräscha vita rosor!
Het färdiggräddad pizza a la LCHF!
Min bit den var så god så det blev en liten bit till! Mums!
Måltider
Frukost
Två stekta ägg, bacon, avokado, tomat
Två stekta ägg, bacon, avokado, tomat
Lunch
Kycklingsallad med fetaost
Middag
Pizza a la LCHF med en massa god fyllning
Dagens motion
12 020 steg +
45 min vattengympa
Dagens bäst
Vattengympan
God pizza
/Chanette
/Chanette
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar