Bra start på veckan med träningen!

Morgongympa tisdag-fredag och två besök på gymmet.

Träningen på morgon har varit powerwalks, lite jogg och jag tränar

även med en pinne för att bli mer rörlig i rygg och axlar.

På gymmet kör jag funktionell träning - inga maskiner - utan gör övningar

med min egna vikt. Svettigt och flåsigt! Tränat på lunchen!

Dessutom har jag fått ihop mina vardagsmotionssteg minst 12 000 steg/dag.

Det blir mer träning i helgen - nu kör jag på hårt med träningen.

Känns så härligt att träna lite mer och hårdare.

 

/Chanette